Sağlıklı ve uzun yaşamanın yolları nelerdir, sağlıklı yaşam için her yaşta uymanız gereken basit kurallar, ömrünüzü uzatmanın ve sağlıklı kalmanın püf noktaları ve yapmanız gereken şeyler nelerdir, uzun bir hayat için basit ve pratik öneriler

Ne mucize besinler, ne sporla geçirilen bir hayat, ne de sihirli formüller... Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırlarını öğrenmek için başvurduğumuz Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun üzerinde en çok durduğu ve ısrarla vurguladığı kavramlar, sağlığa eşlik eden mutluluk, huzur ve dinginlik oldu...