150 Yıl Yaşamak ! Ne Zaman, Nasıl?

İnsanlar kaç yıl sonra 150 yıl yaşayabilir? Ortalama ömür ne zaman 150 yıl olur? Geçmişe bakıp geleceği görmek, geçmiş geleceğin referansımıdır? Geçmiş geleceğe ayna tutar mı?

Bu soruların cevabını gelin hep birlikte bulmaya çalışalım. Basit bir mantık ve matematik hesabı yapalım.

Hedef150.com'un amacının 150 yıl yaşamak, insanları bu günden yarına 150 yıl yaşatmak olmadığını, Amacın bunun için sihirli besinler, gıdalar, sihirli formüller veya ilaçlar önermek değil, çeşitli kaynaklarda (Hemen hergün sözlü ve yazılı kaynaklarda konu hakkında bilgiler verilmektedir.) dağınık halde bulunan bilgileri, kaynaklarını göstermek suretiyle tek çatı altında toplamak, bilgilere daha kolay ulaşmayı sağlamak, kişilerin bilgilenip bilinçlenmelerine yardımcı olmak, aynı yada benzer düşüncede olan kişileri bir araya getirip uzun yaşam diyarlarına geziler düzenlemek, ileride yasal bir kulüp çatısı altında fiili olarak da bir araya gelip uzmanların gözetim ve denetiminde ve birlikte birtakım sportif veya amaca uygun faaliyet, aktivite ve etkinliklerde bulunmak gibi yapılan veya yapılacak olan çalışma, etkinlik ve araştırmalara ışık tutmak,

Hedefin Uzun ve Sağlıklı Yaşam çalışmalarına katkıda bulunmak , bu günden yarına olmasa bile bir hedef belirterek bu çalışmaları sürdürmek, bugün ki nesil olarak 150 yıl yaşamasak bile, 150 yıllık yaşamak için çaba göstermek veya öümsüz eserler bırakmak olduğunu hatırlatarak,

Ayrıca, İnsan ömrünün uzaması sadece beslenme ve sağlık kurallarına bağlı değildir. Hukuk ve adaletten-ulaştırmaya, Siyaset'ten Bayındırlığa, Ekonomi ve maliyeden Sanayi ve ticarete, Sağlık ve eğitime, Teknolojiden Kültür ve turizme, Çalışma hayatından çevreye, Sanat'dan dünyaya çarpabilecek bir meteor, uydu veya uçaktan, Afrika’da bir sivrisineğe, bazen bir kurşun veya toplu iğneye hatta gözle görülmeyen bir virüs veya mikroba kadar hayatının her anında karşı karşıya kalabileceği durum, olay ve olgularla bağlantılıdır. Uzun ve sağlıklı yaşam komplike bir konudur. Gerçeğinden hareketle;

Ne zaman, yani kaç yıl sonra 150 yıl yaşayabiliriz?

Elimzdeki veri ve istatistikler, 1940’larda dünyada insan yaşamı ortalama 48 yıldı. 70’lerde 65’e yükseldi. 2025’te bu oranın 73 olması bekleniyor. Şu anda dünya üzerinde ortalama yaşam süresinin en uzun olduğu yer ise 81.2 yıl ile Japonya’nın Okinawa Adası olduğunu gösteriyor.

Geçmişe ışık tutan, geleceğe referans olabilecek bu istatistik bilgilerinde faydalanarak mantık yürütelim.

Yeryüzünde Miladi Yıl 2009, siz deyin 2010. 1940 larda ortalama 48 yıl olan yaşam süresi 70 li yıllarda 65'e yükselmiş, 2025'te 73 olması bekleniyor.

Burada I. ve II. Dünya savaşları ile ilgili bir not düşelim. Dünya, 1.si 1914 de başlayıp 1918 de biten, 2. si 1939 da başlayıp 1945 de biten iki Dünya Savaşı Yaşamış. Savaşların ortalama yaşam süresine etkisi çok olmuştur. Sadece II. Dünya Savaşında Toplam ölü sayısı yaklaşık 73.000.000 kişidir. wikipedi.org

1970 li yıllara göre insan ortalama yaşam süresi 1970-1940=30 yılda, 65-48=17 yıl artmış. 2025'e göre 2025-1940=85 yılda, 73-48=25 yıl artması bekleniyor. 85/25=3.4 oranında bir sayı çıkıyor.

1970 li yıllara göre hesaplarsak:

30 yılda 17 yıl ortalama yaşam süresi 30/17=1.76 lık bir katsayı çıkar.150-65=85 yıl daha ortalama yaşam süresine eklenmesi gerek. 85*1.76=149.6 yani 150 yıl daha geçmesi gerek. 1970+150=2120 yılı karşımıza çıkmaktadır.

2025 yılına göre hesaplarsak:

150-73=77 yıl daha ortalamaya eklenmesi gerek. 77x3.4=261.8 yani 262 yıl daha geçmesi gerek. 2025+262=2287 yılı karşımıza çıkmaktadır.

Görüldüğü gibi iki farklı döneme ait iki farklı istatistik ile farklı sonuçlar çıkmaktadır. Bilim ve teknolojideki gelişmelere paralel olarak Gen Çalışmaları, Kök Hücre ve Klonlama çalışmaları ile bu sürelerin geçmişe göre biraz daha kısalacağını tahmin etmek zor değildir. İnsan bedeninin belli bir soğuklukta dondurularak uzun yıllar sonra istediği bir tarihte tekrar uyandırılması çalışmaları devam etmektedir.Dünya nüfusunun artış ve azalışının (Uzmanlar, dünya nüfusunun 20 Milyon civarında sabitlenip dengeleneceğini söylemektedir.) ortalama yaşam süresini etkilemesi kaçınılmazdır.

Elimizdeki veri ve istatistikler netleştikçe bu hesplamalar netleşecektir.

Sonuç Olarak : Yukarıdaki iki döneme ait sayıların ortalamasını alırsak, 2200 lü yıllarda sağlıklı bir şekilde 150 yıl yaşamak mutluluğuna erişmiş ilk kişi veya kişilerin dünyada veya başka uygun gezegenlerde yaşıyor olabileceğini tahmin etmek zor değildir.

Ortalama nesil başlangıcını 25 yıl olarak alırsak 2200-2010:190/25=7.6 nesil, yani 7-8 nesil sonra 150 yılı görebiliriz. Tabii ki bunu biz değil o zamanki nesiller görecektir. Biz bu günden yapacağımız çalışmalarla bu sürenin kıslmasına yardımcı olabiliriz.

Nasıl 150 Yıl Yaşayabiliriz?

İnsanın 150 yıl uzun ve sağlıklı yaşaması için, fakirlik ve fukaralığın ortadan kalkması, dünya düzeyinde gelir dağılımının sağlanması, insanların bilinçlenmes, Susuzluk ve Kuraklık gibi insan yaşamını kısaltan 40'ı aşkın faktörlerin (Bakınız. Yaşamı Kısaltan Faktörler) yanında; İnsanın, hayatta aile içinde, akrabalar arasında, çevresinde, toplumda yani kısaca yaşamı boyunca dünyevi hayatında karşılaştığı sayısız sorunun, menfaat ve çıkar çatışmalarının, fitne ve fesatlığın, savaşların, salgın hastalıkların, çocuk ölümlerinin önlenmesi, yetersiz yada bilinçsiz beslenme alışkanlıklarının ve bunların oluşturduğu olumsuz yaşam şartları veya yaşam tarzının üzeltilmesi, tüm bu konuların insan beyni ve bünyesinde yarattığı ağır maddi ve manevi tahribatın, yapılacak olan hukuki, siyasi, ekonomik ve mali düzenlemelerle önlenmesi ve giderilmesi, eğitim, sağlık ve teknolojinin geliştirlmesi, beslenme ve sağlık kurallarına dikkat etmesi gerekmektedir.

İnsanların yaşamlarını uzun süre ve sağlıklı olarak sürdürebilmesi için günlük hayatın idamesi için gereken koşturmacadan biraz olsun kurtulması, yapılacak olan düzenlemelerle günümüzde giderek gelişmekte olan sesli komut sistemlerinin geliştirilmesi, teknolojinin daha ileri düzeyde olması, bu gün yapmak zorunda olduğu pek çok iş ve işlemin robotlar tarafından otomatik ve sorunsuz bir biçimde yapılabilmesi yani insanoğlunun bilişim çağından çıkıp örneğin televizyonlarda zevkle izlediğimiz jetgiller çağına - buna uzay çağı da diyebiliriz - geçmesi gerekmektedir.İnsanoğlu ancak bu şekilde kendisine daha çok ve yeterli zaman ayırıp, yaşam şartlarını iyileştirebilir. Kendisine yaşam tarzı oluşturup bunu çok uzun yıllar sürdürebilir.

Dünyada en uzun yaşayan canlı kaplumbağa (Galapagos Kaplumbağası) dır. Kaplumbağaların yaşamına baktığımızda elbette iç dünyalarını bilemeyiz ama bize hareketleri ve yürümeleri ağır, sakin, gamsız, kedersiz ve stressiz görünürler. Kendi hallerindedirler. Etliye sütlüye karışmazlar. Aşırı hevesli ve hırslı değildirler. İhtiyaçlarından fazlasına dokunmazlar. Aşk hayatları bile yapılarından dolayı biraz gürültülü de olsa sessiz sakin, kimseye zarar vermeden kendi hallerindedir.Sizinde kağlumbağaların yaşam kriterleri ve davranışları konusunda yukarıdakilere benzer gözlemleriniz ve fikirleriniz vardır.

Dev kaplumbağa 200 yıllık ömrünü her şeyden önce düşük kalp frekansına (belli bir süre içindeki kalp atışları) borçlu. Kalp ne kadar hızlı atarsa yaşam süresi o denli kısalır. Seksen yıl kadar yaşayan normal kara kaplumbağaları (Bu günkü ortalama insan ömrüne en yakın yıl) ve papağanların kalp frekansı çok yavaştır mesela.

Uzun ve sağlıklı yaşamak için, bizde kaplumbağaları normal kaplumbağalar kadar ağır, (Aşırı hareketsiz yaşam ömrü kısltır.) Ninja Kaplumbağalar kadar hareketli ve stres içinde olmadan örnek alabilir.İnsan olarak bizde stresin az olduğu, trafik çilesinin olmadığı, öfkeden, kolesterolden uzak bir şekilde ki yaşam biçimlerini uygulayabiliriz. Akdeniz iklimi ve Akdeniz mutfağı tarzı beslenerek uzun ve sağlıklı yaşayabiliriz.Serin ve biraz rutubetli yerler yaşamı olumlu yönde etkiliyor. Deniz ve yayla havası buna örnek gösterilebilir.Sıcak ve kurak yerler ise olumuz yönde.

hedef150.com

Yukarıdaki bölümün telif hakkı saklı değilldir.Serbesttir.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Aşağıda Okinawa'lıların yaşamı ile ilgili önemli bilgiler bulacaksınız. Sizde yararlanabilirsiniz.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Okinawa’nın ne özelliği var? İklimi mi, insanları mı... Neden bu kadar uzun yaşıyorlar?

- İklimin de etkisi var ama Okinawa’da uzun ömür, temelde yaşam biçimlerinden kaynaklanıyor. Örneğin, Amerika’ya göç eden Okinawalılar araştırılmış ve adada kalanlara göre daha kısa yaşadıkları görülmüş. Tam tersine, adaya gelen Çinlilerin ise daha uzun yaşadıkları.

-Yaşam biçimlerinde ne farklılıklar var?

- Öncelikle beslenme alışkanlıkları farklı. Her türlü deniz ürünü, sebze-meyve, soya ve bitkisel çaylar, ağırlıklı tükettikleri gıdalar. Ayrıca ne yerlerse yesinler az yeme gibi bir huyları var. Fazla kilodan nefret ediyorlar. Ruhlarını beslemeyi de iyi beceriyorlar. Maneviyatları çok sağlam.
KONUŞMALARI AĞIR YÜRÜMELERİ YAVAŞ

Yaşam tempoları nasıl? Koşuşturma, stres...

- Okinawa’da bir gün 48 saat. Hayat, yavaşlatılmış bir film gibi. Müzikleri dingin, konuşmaları ağır, yürümeleri yavaş. Koşuşturan kimse yoktu. Ayrıca panik bozukluk, stres, depresyon hiç yok. Eskiler bunlar ne bilmiyor. Gün içinde uykuya yatma alışkanlıkları da var. İspanyolların siestası gibi.
Bizim Okinawa’lar Ayvalık, Foça Anamur, Alanya

Okinawa bütün dünya için uzun yaşam modeli olabilir mi?

- Uzun yaşam konusunda bugün tıp neyi tartışıyorsa Okinawa’da o var. Bence uzun yaşam tartışması Okinawa tartışması olacak. Yaşam biçimleri, hayatla ilişkileri iyi anlaşılırsa, iyi ve kaliteli yaşlanma meselesi de çözülür. Her ülke, bu modelden kendine uygun olanları alıp bir sentez yaratabilir.

Türkiye’de bunu yapmak mümkün mü?

- Stresin az olduğu, trafik çilesinin olmadığı, öfkeden, kolesterolden uzak bir şekilde oradaki yaşam biçimlerini aynen burada da uygulayabiliriz. Bizdeki Akdeniz iklimi Okinawa’nın subtropikal iklime çok benziyor. Orada biraz daha fazla yağış var sadece. E onların yedikleri sebze, meyvelerin de neredeyse yüzde 80’i bizde bulunuyor. Neden olmasın.

Türkiye’nin kendi Okinawalıları var mı?

- Ege’de, Akdeniz’de; Türk, Rum, Ermeni kültürlerinin harmanlandığı köyler var. Buralarda, Okinawa’daki yaşam biçimlerine çok yakın hayatlar yaşanıyor. Ayvalık, Foça, Anamur, Alanya, İskenderun tam böyle yerler.

UZUN YAŞAMIN 5 SIRRI

Okinawa’da yaşamın uzun sürmesinin bence 5 temel sebebi var:

1) Doğu-Batı tıbbı sentezi uyguluyorlar. Doğu tıbbı, önleyici tıptır. İnsanların hasta olmamasını amaçlar. Batı tıbbı ise erken teşhis ve tedavi üstüne kuruludur. Okinawa her ikisini de içeriyor.

2) Ruh ve bedeni birlikte ele alıyorlar. Bütünleyici tıp. Bedensel problemlerin ruhsal sorunlar yaratacağını, ruhsal problemlerin fiziksel marazlar ortaya çıkaracağını biliyorlar.

3) Bireyin topluma entegrasyonu çok sağlam. Kültürüne, geçmişine, akrabalarına çok bağlı, aidiyet duygusu gelişmiş kişiler.

4) Öbür alemle entegrasyonu da sağlamışlar. Ölümden korkmuyorlar. Huzurlu karşılıyorlar. Şehirlerinde de ölüleriyle iç içe yaşıyorlar.

5) Maneviyatları sağlık üstüne kurulu. Duaları hep sağlığa yönelik. Arabam olsun, evim olsun diye değil, sağlıklı olayım diye dua ediyorlar.

OKINAWA UZUN YAŞAM SIRLARI YAZI DİZİSİ YARINDAN İTİBAREN KELEBEK’TE

Hürriyet.com.tr 15 Mayıs 2009 Cuma

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ABD'de yapılan bir araştırma, tükettikleri yiyecek miktarını sınırlamadan farelerin vücut ısının düşürülmesinin bu hayvanların yaşam süresini uzatabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar, vücut ısısını termostat gibi dengeleyen hipotalamusun bir bölümüne müdahale ederek, farelerin vücut ısısını 0,3-0,5 derece düşürdü, ancak yiyeceklerini azaltmadı. Sonuç olarak, dişi farelerin yaşam süresi yüzde 20, erkeklerinkiyse yüzde 12 oranında uzadı. Dolayısıyla bu araştırma, vücut ısısının az oranda, ancak uzun süreli düşürülmesinin farelerin yaşam süresini artırabileceğini gösterdi.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bu kategoride yeni haberler:

05/07/2009 22:00 - Korkmayın 2012'de sonumuz gelmez
05/07/2009 22:00 - 4 Ülkenin Dünyayı Ele Geçirme Planı

Bu kategoride önceki haberler:

16/06/2009 17:35 - Kafkaslar'da Yaşam
29/08/2008 01:42 - Uzun Yaşam Sırrı Hayat Tarzında
08/05/2008 01:54 - En Uzun Yaşayan Canlılar

Hedef150.Com- Sağlıklı Yaşam,Uzun Yaşam,Uzun Hayat

En Yeniler

En Popülerler

Hedef Online

Foto Galeri